高血圧は怖い病気ですが、高血圧の原因って、何だか知っていますか？
実は高血圧の原因にはいくつか挙げられますが、はっきりした原因が分かるのは、高血圧患者全体の10%程度とされます。つまり、多くの方は原因不明とされるわけです。
高血圧が何故発症するかという要因をあげると
- 食事
- 運動不足
- ストレス
- 元々血圧が上がりやすい （遺伝的な要素）
など後天的な要素も先天的な要素に絡み合う事とされ、明確な理由がつけにくいようです。
こういう要素が複雑に絡んだ原因不明の高血圧は本態性高血圧と呼ばれます。本態性高血圧にかかる方が高血圧患者の90%を占めます。
遺伝的な要素だけに注目してみると、
- 両親が２人とも高血圧 子供は1/2が高血圧
- 片方の親のみ高血圧 子供は1/3が高血圧
- 両親の２人とも平常血圧 子供は1/20が高血圧
ですから、かなり遺伝的な要素が深い関係を持つことは分かるでしょう。両親の血圧はご存知ですか？
ただし、遺伝も高血圧に関係があるといっても、高血圧が発症するのには食生活や運動なども大きな影響があります。
メタボリックで悪者になった肥満は、高血圧とも関連が深いです。
肥満で体が大きくなると、その身体の隅々にまで血液を流すためには、圧力を上げなければならないですから、その結果、血圧も上がってしまうのです。
また何故日本人は高血圧が多いかというと、それは塩分にも関わりがあります。
日本人の和食は梅干や干物やお漬物など塩分が多く含まれる食べ物がありました。それら和食は昔から食卓に登ってきましたから、当然塩分が高くなります。
加えて、最近は外食を食べたり、加工食品を使うことも増えたので、余計に食事で取る塩分の高さが心配されています。
高血圧の原因は個人差もありますから、先ずは両親の血圧も調べて、それし詳しい検査を受けてみましょう。そのなかから、改善点を探してみると良いでしょう。