高血圧とは、血圧が正常範囲を超えて高く維持されている状態ですが、高血圧の基準は、最高血圧が140以上または最低血圧が90以上だとされています。
最高血圧は、収縮期血圧とも言われ心臓が縮んで血液が送り出された圧力のことです。最低血圧は、拡張期血圧ともいわれ拡張時の圧力を指しています。健康の為には、出来るだけ毎日血圧はチェックしたいものです。
高血圧かは上記の数値で、そう診断されますが、近年の研究では血圧は高ければ高いだけ合併症のリスクが高まるとされています。
ですから合併症を予防してリスクを抑えるには、正常血圧や正常高値血圧がよりいいとされています。正常血圧は収縮期血圧130未満かつ拡張期血圧85未満で、正常高値血圧は収縮期血圧が130～139、または拡張期血圧が85～89です。
さらにさらに、至適血圧なら理想的と考えられているようです。至適血圧は、最高血圧で120未満が血管にとって負担が少ない血圧レベルとされています。
高血圧はそれ自身では時に症状がなく、脳卒中や心筋梗塞などの合併症を起こしやすいことが問題です。脳卒中などは、血圧を下げればリスクをより低くする事が出来ますから、高血圧を治そうというわけです。
血圧は自宅で測るのと病院などで測るのでは、けっこう値に違いがでます。ですから血圧を測る時は、いつも同じ条件にして置くのがポイントです。
一般的には、健康診断や診察などで病院で測った血圧は外来血圧や随時血圧などと呼び、自宅で測る血圧よりも高くなる傾向があります。自宅で測る血圧は家庭血圧と呼ばれて、最高血圧が20～30mmHg、最低血圧で10mmHgぐらい高くなるようです。
白衣高血圧というのは聞いたことがありますか？白衣高血圧は、病院で雰囲気などに緊張する為か、自宅で測った血圧よりも値が高くなりやすいです。それが医師の診断の妨げになる事もありますから、毎日自宅で血圧チェックは正しく行うことが大切でしょう。
家庭での正常血圧値は診察室での血圧値よりもやや低い為に、家庭血圧では135/80mmHg以上を高血圧とし、かつ家庭では朝食前に2回血圧を測定する事が望ましいと言われてます。